El bruxismo es un hábito involuntario que consiste en rechinar o apretar los dientes, generalmente durante la noche, aunque también puede ocurrir durante el día. Muchas personas no son conscientes de que lo padecen hasta que aparecen síntomas molestos o su dentista detecta el desgaste dental característico. Si te preguntas “¿cómo sé si soy bruxista?”, …
¿Qué es exactamente el bruxismo?
El bruxismo es una actividad muscular involuntaria que afecta los músculos de la masticación. Puede tener causas físicas, emocionales o psicológicas, y está relacionado con el estrés, la ansiedad, una mala alineación dental o incluso con trastornos del sueño.
Existen dos tipos principales:
- Bruxismo nocturno: se produce mientras dormimos, por lo que suele pasar desapercibido.
- Bruxismo diurno: ocurre durante el día, especialmente en momentos de concentración o tensión
Signos y síntomas del bruxismo
Si sospechas que puedes ser bruxista, presta atención a los siguientes signos y síntomas:
- Desgaste dental
El signo más evidente es el desgaste del esmalte dental. Los dientes pueden verse más planos, con bordes irregulares o incluso fracturas pequeñas. Con el tiempo, esto puede generar sensibilidad dental o cambios en la forma de los dientes.
- Dolor o rigidez mandibular
Al apretar constantemente los dientes, los músculos de la mandíbula se sobrecargan. Es común sentir dolor, rigidez o chasquidos al abrir o cerrar la boca, especialmente al despertar.
- Dolor de cabeza o cuello
El esfuerzo repetido de los músculos faciales puede provocar dolores de cabeza, cervicales o en las sienes, que suelen aparecer por la mañana o al final del día.
- Sensibilidad dental
El desgaste del esmalte deja expuesta la dentina, provocando molestias al comer o beber cosas frías, calientes o dulces.
- Ruidos al dormir
Si duermes acompañado, tal vez te han comentado que rechinas los dientes por la noche. Este sonido es un indicio claro de bruxismo nocturno.
- Trastornos del sueño
El bruxismo puede asociarse con insomnio, despertares frecuentes o sensación de cansancio al despertar, debido a la tensión muscular durante la noche.
- Dificultad para abrir la boca, o limitación de la apertura mandibular, debido a la inflamación de la articulación temporo mandibular.
Consejo final
El bruxismo no siempre duele, pero siempre desgasta. Detectarlo a tiempo puede evitar problemas mayores como fracturas dentales, pérdida de esmalte o trastornos en la articulación temporomandibular (ATM).
Si notas alguno de estos signos, no lo ignores: un diagnóstico temprano es clave para proteger tu sonrisa.
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Siempre se aconseja la valoración y el diagnóstico de manera presencial .